Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2021
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1318 kcal
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Gras: 55,65g | Prot: 94,49g | Glu: 106,83g.
Déjeuner: Couve Refogada, Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ponkan, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Paleta Bovina, Camil Feijão Carioca Cozido. Dîner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ponkan, Tomates, Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Ovo. Snacks/Autre: Tirolez Requeijão Cremoso, Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de queijo da mi, Ovo. plus...
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2295 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 5 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Tapis de Course - 15 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de martinhacouto
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