Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 août 2021
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2059 kcal
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Gras: 61,26g | Prot: 93,88g | Glu: 239,02g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Organic Chia Seeds, Bananas, Quaker Quick Oats, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Brown Sugar. Encas: Trader Joe's Chunky Artichoke & Jalapeño Dip, Peach, Wasa Light Rye Crispbread. Déjeuner: Columbus Italian Dry Salame, Kam Yen Jan Chinese Style Sausage, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Onions, Tomato Sauce (Canned), Trader Joe's Mushroom Medley. Apéritif: Challah Egg Bread, Atkins Snack Lemon Bar, Trader Joe's Beef Jerky, Trader Joe's Seeds & Grains Crispbread, Trader Joe's Pitted Prunes. Dîner: Milk (Nonfat) . Snacks/Autre: Bourbon. plus...
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2098 kcal
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Exercice:
Conduire - 15 minutes, Épicerie - 30 minutes, Repos - 4 heures et 57 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 11 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 minute, Ménage - 35 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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