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9.8
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49,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1975 kcal
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Gras: 57,25g | Prot: 139,24g | Glu: 229,35g.
Petit Déjeuner: Meijer Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. Déjeuner: Pure Protein Cookie Sandwiches Snickerdoodle, Panera Bread Reduced Fat Honey Walnut Cream Cheese Spread, Panera Bread Blueberry Bagel. Dîner: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Turnip Greens. Snacks/Autre: Country Crock Light Butter, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Gummy Bears, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. plus...
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2484 kcal
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Exercice:
Tondre - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 9 heures et 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 7 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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