Journal de wafaa tolpa, 04 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 août 2021

83 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 août 2021:

768 kcal

Gras: 29,44g | Prot: 29,41g | Glu: 100,48g. Petit Déjeuner: Olives, Juhayna Milk. Déjeuner: Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Autre: بلح تمر ١. plus...

3007 kcal

Exercice: Musculation - 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Repos - 22 heures et 10 minutes. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

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