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Guten Morgen in die Runde. Nach gesteigem Schlemmerfiasko mit Chilli-cheese-fries und Veggie-Burger stand heute zumindest ein 6km Lauf und etwas Yoga zum Dehnen auf dem Plan. Ich hoffe, damit ist das Gleichgewicht wieder hergestellt 😅
Ich hab grad erst angefangen zu tracken und freu mich, hier ein tolles Forum mit App gefunden zu haben (und jetzt hab ich glaub auch kapiert, wie man Beiträge schreibt 😂) deshalb nochmal, Hallo in die Runde, ich bin jetzt auch dabei 🙋🏼♀️
Schönen Tag und
Liebe Grüße
Mia
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87,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 13,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2286 kcal
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Gras: 90,62g | Prot: 79,50g | Glu: 263,64g.
Petit Déjeuner: Banane, Vly Barista aus Erbsenprotein, Veganz Ohnig, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, REWE Bio Streichcreme Rote Bete-Meerrettich, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Déjeuner: Banane, Heidelbeeren, Clarky's Nusskernmischung, Alpro Soya Sojajoghurt. Dîner: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Eisbergsalat, Edeka Balsamico Dressing, Reis-fit Reis mit Gemüse und Linsen. Snacks/Autre: Uncle Ben's Express Natur-Reis Mediterran, GutBio Brechbohnen, Garden Gourmet Incredible Burger. plus...
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2976 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Yoga - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 48 minutes, Repos - 13 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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