Journal de Jul-chen, 04 août 21

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hab das Gefühl mein Körper klammert sich nun an meinem essen und dem Gewicht ... schaffe es irgendwie nicht ausreichend zu essen 🧐🤯 werde wohl wieder mit Nüssen anfangen um wenigstens auf meine kcal zu kommen 😖

67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 62,3 kg. Reste à parcourir: 5,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 août 2021:

634 kcal

Gras: 15,59g | Prot: 76,30g | Glu: 43,13g. Déjeuner: Bodymass Whey Protein Vanille, Nico Frisch Mungobohnensprossen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Lidl Radieschen, Milsani Speisequark Magerstufe. Dîner: Aldi Bio Chia Samen, Milfina Joghurt Türkischer Art, Edeka Zucchini . plus...

poids stable

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Commentaires

Erstmal herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg! Das ist wirklich hammermäßig gut. Jetzt musst halt wirklich auf dich aufpassen. ☝️ Tatsächlich kann das nur eine Person und das bist du! 👍

05 août 21 par le membre: Abraxsa

💖lichen Glückwunsch zum Ziel 🤗 Und viel Erfolg beim Halten, ohne Schwierigkeiten 🥰🌹💖💖💖

05 août 21 par le membre: Shiva1705

Super gemacht! Und Nüsse sind perfekt 💪😊👍

05 août 21 par le membre: DieDavi

Mein eigentliches Ziel sind 64kg ... Mein Problem ist das ich nicht Mal auf 1000kcal komme und das sehr oft 🙈 deswegen ist mein Gewicht auch wieder gestiegen 😬 war ja auf 65kg schon ...

05 août 21 par le membre: Jul-chen


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