Journal de nanakr64, 05 août 21

Verdammt.... Paar Wochen schleifen lassen und wieder fast jeden abend gebinged was nur ging 😭
Ok jetzt wieder ran an den Speck 💪

59 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1499 kcal

Gras: 64,63g | Prot: 47,04g | Glu: 169,56g.   Petit Déjeuner: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. Déjeuner: Oatly Hafer Barista Edition, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Edeka Bio Ahornsirup, Dennree Mandelmus Braun, Äpfel. Dîner: Remia Garlic Sauce, Bamboo Garden Mango Chutney, Goldähren Sandwich Toast Weizen. Snacks/Autre: WAO Mochi Ice Cream Coconut, REWE To Go Couscous Salat. plus...

2243 kcal

Exercice: Cardio - 2 heures et 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...