Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2021
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108,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 4,0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1345 kcal
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Gras: 35,74g | Prot: 128,86g | Glu: 139,00g.
Petit Déjeuner: Guacamole with Tomatoes, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Déjeuner: Brussels Sprouts, Cucumber Salad with Vinegar, Yellowfin Tuna (Fish). Dîner: Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mustard, Onions, Kraft Avocado Oil Mayo, Best Choice Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Autre: Peach, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Walgreens high protein nutritional shake (choc). plus...
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3231 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Vaisselle - 5 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 5 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 8 heures et 35 minutes, Conduire - 1 heure, Assis - 5 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Dufrain
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