Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 août 2021
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62,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2163 kcal
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Gras: 68,37g | Prot: 105,62g | Glu: 269,21g.
Petit Déjeuner: Coffee, 2% Fat Milk, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Brown Sugar, Bananas. Encas: Panera Bread Green Tea Passionfruit Papaya. Déjeuner: Amoy Udon Noodles, Trader Joe's Crisp Crunchy Crisps, Dole Mango Chunks, Wasa Light Rye Crispbread, Kirkland Signature Chunky Guacamole, Nantucket Supreme Bay Scallops. Apéritif: Milk (Nonfat) , Trader Joe's Chile & Garlic Cashews. Dîner: Red Table Wine , Cooked Broccoli (from Frozen), Triscuit Crackers Original, Egg, Nasoya Firm Tofu. Snacks/Autre: Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. plus...
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2286 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Nettoyage - 20 minutes, Conduire - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 4 heures et 23 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 10 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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