Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2021
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104,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3609 kcal
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Gras: 137,74g | Prot: 281,62g | Glu: 274,16g.
Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Semper Havregryn , Jumbo Roomboter Gezouten, AH Kalkoenfilet, Banana, Cooked Egg White, Light or Lite Cream Cheese. Déjeuner: Semper Havregryn , Kipfilet , Lassie Zilvervliesrijst, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, AH Basic Zonnebloemolie, AH Rode Bieten, Coop Sperziebonen, Zwarte Bonen, Jumbo Roomboter Gezouten, Egg White. Dîner: Kipfilet , Lassie Zilvervliesrijst, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut , AH Bloemkool Roosjes, Body & Fit Crazy Pre-Workout, Jumbo Broccoli, AH Basic Zonnebloemolie, AH Rode Bieten, Coop Sperziebonen, Zwarte Bonen, Womens Best BCAA Amino, Creatine Monohydrate. Snacks/Autre: Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Milka Hazelnoot Chocolade, Semper Havregryn . plus...
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3097 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de AugustoDorneles
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