Journal de EvanMol, 07 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2021

70 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 août 2021:

2243 kcal

Gras: 61,32g | Prot: 123,89g | Glu: 297,41g. Petit Déjeuner: 蕃茄, 炒鸡蛋（整个）, 紫菜蛋花汤, 紫薯, 煮鸡蛋, 米饭, 炒藕片. Déjeuner: 红薯／地瓜, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Dîner: 晚餐. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

恭喜，喜提肌肉💪

07 août 21 par le membre: 陈甸甸

😂脂肪最少占一半

07 août 21 par le membre: EvanMol


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