Journal de Giren55, 07 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2021
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3059 kcal Gras: 109,51g | Prot: 160,02g | Glu: 372,28g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Малина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо, King Protein Сывороточный Изолят. Déjeuner: Гречка, Maxler Omega 3 Gold, Троекурово Куриное Филе, Голден Яблоко. Dîner: Банан, King Protein Сывороточный Изолят, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Eco Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный), Фруто Няня Яблочное Пюре. Snacks/Autre: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. plus...
1443 kcal Exercice: Dormir - 5 heures, Repos - 19 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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