Journal de lilalfit, 07 août 21

Quase na meta do mês na primeira semana ❤
79,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 21,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1108 kcal Gras: 43,55g | Prot: 91,50g | Glu: 87,68g.   Déjeuner: Azeitonas Verdes, Carne Moída Refogada, Legumes Grelhados, Estrogonofe de Frango. Dîner: Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Camarão Empanado Frito, Ceviche, Shimeji na Manteiga. plus...
1932 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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