Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2021
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62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2189 kcal
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Gras: 66,18g | Prot: 114,37g | Glu: 225,26g.
Encas: Chomps Original Beef Stick, Trader Joe's Beef Jerky. Déjeuner: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Egg, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Apéritif: Quaker Popped - Sweet Chili. Dîner: Wei-Chuan Fish Balls, Trader Joe's Quinoa Duo with Vegetable Melange. Snacks/Autre: Tequila, 2% Fat Milk, Panera Bread Green Tea Passionfruit Papaya, Atkins Snack Lemon Bar. plus...
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2443 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Épicerie - 45 minutes, Surfing (strenuous) - 1 heure, Repos - 4 heures et 28 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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