Journal de ulfiyatusshofa, 08 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2021
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1383 kcal Gras: 63,60g | Prot: 58,27g | Glu: 156,68g.   Petit Déjeuner:  Jambu Air,  Nanas, Rujak Buah,  Klepon,  Telur Rebus,  Singkong Rebus,  Keju Cheddar,  Donat Dilapisi Coklat. Déjeuner:  Sayur Campuran,  Tahu, Uleg Sambal Pedas, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Dîner: My Roti Roti Isi Krim Susu,  Tahu,  Tumis Kangkung,  Nasi Merah. Snacks/Autre:  Telur Rebus,  Nasi Merah,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Bakso Daging Sapi. plus...
Perdant 5,3 kg par Semaine



     
 

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