Journal de ruferko, 08 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 août 2021
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1814 kcal Gras: 101,90g | Prot: 71,12g | Glu: 153,72g.   Petit Déjeuner: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Рот Фронт Конфеты Ромашка, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо, Чернослив, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. Déjeuner: Ritter Sport Шоколад с Марципаном. Dîner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Cofix Донат, Шефмаркет Шоколадный Флан, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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