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Hoy toca descanso sigo con déficit de calorías y 30 min de ejercicio y caminatas todos los días así que espero ir viendo cambios
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1706 kcal
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Gras: 60,14g | Prot: 120,02g | Glu: 163,92g.
Petit Déjeuner: Té (Infusión), Carrefour Jamón Cocido Extra , Carrefour Margarina Ligera, Lidl Tostas Integrales de Centeno. Déjeuner: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Banano, Huevo Frito, Calatayud Pechugas Rellenas Jamón Serrano y Queso, Alinut Arroz con Mucho Pavo. Dîner: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tomates Rojos, Carrefour Paleta Curada, Carrefour Centeno con Semillas de Sésamo y Amapola. plus...
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2665 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 40 minutes, Google Fit - 23 heures et 20 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de magarpe82
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