Journal de Valkemi, 09 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 août 2021
83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2112 kcal Gras: 61,31g | Prot: 93,30g | Glu: 219,27g.   Petit Déjeuner: Indomie Mi Goreng Noodles, V8 Original, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges). Déjeuner: Woolworths Double Smoked Ham, Woolworths Bread Roll, Horseradish Sauce, Tea with Skimmed Milk. Dîner: Beef or Meat Gravy, Pork (Lean Only Eaten), Mashed Potato (from Fresh), Carrots, Broccoli. Snacks/Autre: Tea with Skimmed Milk, Coffee, Cadbury Drinking Chocolate, Red Table Wine. plus...
2300 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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