Journal de vito scalese, 10 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2021
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2062 kcal Gras: 50,56g | Prot: 170,29g | Glu: 226,18g.   Petit Déjeuner: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Vitamin Store Break Oatmeal , Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Olio Extra Vergine di Oliva, Servivita Salsa al Cioccolato, Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Déjeuner: Delizie del Sole Fagiolini Finissimi, Grana Padano Grana Padano, Fior di Natura Fusilli di Lenticchie Rosse , Olive Nere, Finocchio Crudo, Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva. Dîner: Bieta, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Pan di Zucchero, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Coop Carote Julienne, Fiorentini Gallette con Grano Saraceno. Snacks/Autre: Certossa Gallette di Farro Bio, More, Land Skyr Bianco 0,1%, Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Pesca, Ariix Power Boost, The Muscle Proteine. plus...
2851 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 9 minutes, corpo libero + warm up - 1 heure et 51 minutes. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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