Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2021
|
81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 16,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 88,40g | Prot: 71,07g | Glu: 198,18g.
Petit Déjeuner: Biji Labu, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Kenari, Granola Addict Roasted Almond, Singkong Rebus, Jeruk Nipis. Déjeuner: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Tumis Kangkung, Labu Siam, Sawi Hijau, Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur, Nasi Putih. Dîner: Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Autre: Oatbits Biskuit Oat Raisin. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anakwungsu
|