|
Vacum diet semingguan lebih karena sempat sakit yg mengharuskan banyak makan gak kekontrol, oke hari ini balik lagi ke jalan yg benar 😂
|
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1494 kcal
|
Gras: 50,63g | Prot: 40,19g | Glu: 224,51g.
Déjeuner: Kaldu Ayam, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Tempe Goreng Tepung, Terong Goreng, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Siantar Top Spix Soba, Kue Selai Kacang, Keripik Pisang, Keripik Singkong, Minuman Energi. plus...
|
Prenant 1,3 kg par Semaine
|