Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2021
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94,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.
Reste à parcourir: 9,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2147 kcal
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Gras: 108,26g | Prot: 125,97g | Glu: 178,34g.
Petit Déjeuner: Lancewood Double Cream Yoghurt, Carrot Cake without Icing, Almonds, Fair Cape Full Cream Milk, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds. Déjeuner: Almonds, Apples, Oatmeal Biscuits, Egg (Whole), All Gold Tomato Sauce, Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread. Dîner: Cooked Carrots, Cauliflower, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Snacks/Autre: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Carrot Cake without Icing, Lancewood Double Cream Yoghurt. plus...
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2502 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 20 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 15 heures et 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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