|
Oops, I gained 2kg. Too much cheating over the weekend.
|
100 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2118 kcal
|
Gras: 102,30g | Prot: 90,11g | Glu: 173,29g.
Petit Déjeuner: Bovril Beefy, Toasted White Bread, Blossom Lite Medium Fat Spread, Tomatoes, Coffee with Milk and Sugar, NPL Creatine Monohydrate, Biogen Peptan Collagen, Cheddar Cheese, Fried Egg. Déjeuner: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned), Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Dîner: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In) . Snacks/Autre: Lite Beer. plus...
|
|
14987 kcal
|
Exercice:
Salle de Sport - 23 heures et 45 minutes, Dormir - 15 minutes. plus...
|
Prenant 14 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Adriaann02
|