Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2021
|
65 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
889 kcal
|
Gras: 25,86g | Prot: 62,36g | Glu: 100,17g.
Petit Déjeuner: Nescafé Decaf sin Cafeína, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Bisquet. Déjeuner: Del Fuerte Puré de Tomate, Primavera Mantequilla, Italpasta Spaghetti, Aurrera Aceite Vegetal Comestible, Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chile Habanero. Dîner: McCormick Aderezo de Mayonesa, Cebollas, Clemente Jacques Catsup, Bolillo, Aurrera Salchicha Tipo Viena. Snacks/Autre: D'Gari Gelatina Light. plus...
|
|
2266 kcal
|
Exercice:
P90X - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de PATO545
|