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5.0%
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52,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2189 kcal
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Gras: 53,92g | Prot: 187,60g | Glu: 256,15g.
Petit Déjeuner: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, MET-Rx Big 100 Colossal Peanut Butter Caramel Crunch. Déjeuner: Chicken Shawarma Pita, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Dîner: Kroger Kroger chopped mixed greens, Kroger Creamy Peanut Butter, Kroger Blueberry Bagel, Healthy life Low Carb Bread, Kroger Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Healthy life Low Carb Bread. plus...
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2392 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Debout - 10 heures et 52 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Conduire - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 8 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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