Journal de Fannyrvl, 11 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2021

61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg. Reste à parcourir: 3,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 août 2021:

1130 kcal

Gras: 33,03g | Prot: 46,07g | Glu: 159,10g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Picard Smoothie Fraise Banane, Tomates Cerises, So Shape Pasta Arrabbiata . Dîner: Nestlé Cône Extrême Chocolat, Harry's Pain de Mie 100% Mie, So Shape Chili Sin Carne . Snacks/Autre: Pitch Beignet Chocolat. plus...

2080 kcal

Exercice: Cardio - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

bravo

10 août 21 par le membre: lapin9699


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