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9.0
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49,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1756 kcal
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Gras: 59,10g | Prot: 139,94g | Glu: 183,90g.
Petit Déjeuner: Cherry Pie Filling, IHOP Original Buttermilk Pancakes (3), Aunt Millie's Fiber For Life Reduced Calorie Multi-Grain Bread, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Meijer Creamy Peanut Butter. Déjeuner: RxBar Blueberry, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Dîner: Flour and Water Gravy, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Autre: Gummy Bears, Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout. plus...
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3060 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Debout - 2 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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