|
Cutting season; 14 weeks of aesthetic progress incoming.
|
75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
2199 kcal
|
Gras: 89,24g | Prot: 262,34g | Glu: 69,11g.
Petit Déjeuner: SciVation Xtend, L-Carnitine, Cellucor C4 Extreme. Déjeuner: Crackpot Green Curry Mix, Kirkland Signature Greek Yogurt, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Dîner: Crackpot Green Curry Mix. Snacks/Autre: President's Choice Sweet with Heat Mustard, Compliments brie cheese, Salami, San Daniele Mortadella Light, Italian Bread. plus...
|
|
2760 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ieGod
|