Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2021
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52,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1158 kcal
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Gras: 42,98g | Prot: 44,82g | Glu: 90,53g.
Petit Déjeuner: セブンイレブン 素焼きアーモンド, バナナ, コーヒー. Déjeuner: キューピー コブサラダドレッシング, ゆで卵, 豚ロース, プチトマト, パプリカ, キュウリ（皮付き）, レタス, ご飯. Dîner: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キムチ, 業務スーパー 冷凍アボカド , 長芋, だいこん, レタス, きゅうり, キリンビール 氷結ストロング グレープフルーツ. plus...
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1400 kcal
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Exercice:
Épicerie - 1 heure, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de みんと1014
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