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Period day 1. Hari ini surplus kalori. Ngaruh bangetlah. Semoga cuma 2 hari doang ngidam-ngidam karbonya. 😂
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82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 17,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2474 kcal
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Gras: 95,33g | Prot: 92,56g | Glu: 325,80g.
Petit Déjeuner: Mangga, Kismis, Kenari, Biji Rami, Chia Seed, Yogurt Polos, Oat, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Champ Sosis Ayam, Telur. Déjeuner: Champ Sosis Ayam, Indomie Mi Goreng, Cabai Merah atau Rawit. Dîner: Sate Ayam, Nasi Merah. Snacks/Autre: Beng-Beng Beng Beng. plus...
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1611 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Cuisiner - 7 heures, Google Fit - 16 heures et 20 minutes. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de anakwungsu
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