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Старт подготовки в отпуску.
Начинаю худеть с такого веса.
Цель: 55 кг
До отпуска остался месяц
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60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1578 kcal
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Gras: 61,52g | Prot: 50,94g | Glu: 199,85g.
Petit Déjeuner: Кофе Латте, Energy Pro Протеиновый Батончик Кофе, NL International DrainEffect Green. Déjeuner: Семушка Кешью Жареный. Dîner: Батон, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Snacks/Autre: NL International Коллаген, Лента Печенье со Вкусом Апельсина. plus...
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1827 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 34 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 26 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de NadinEgorova27
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