Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2021
|
107,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 43,39g | Prot: 135,50g | Glu: 98,49g.
Petit Déjeuner: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Tomatoes, Egg White, Onions, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham. Dîner: Cucumber (with Peel), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Red Cabbage, Cabbage, Kraft Avocado Oil Mayo, Woeber's Horseradish Sauce, Tomatoes, Onions, Cos or Romaine Lettuce, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Snacks/Autre: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). plus...
|
|
3194 kcal
|
Exercice:
Vaisselle - 5 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 7 heures, Conduire - 50 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Douche - 5 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Dufrain
|