Journal de yusufeseryesil, 12 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2021
95 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1614 kcal Gras: 65,32g | Prot: 45,73g | Glu: 169,72g.   Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Magnum Mini Double Karadut Böğürtlen, Karpuz, Siyah Üzüm. Déjeuner: Çoban Salatası, Mantarlı Et Sote. Dîner: Viski. Snacks/Autre: Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Siyah Üzüm, Magnum Mini Badem, Karpuz, Red Bull The Yellow Edition, Mezzet Yoğurtlu Köz Biber. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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