Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2021
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1496 kcal
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Gras: 45,11g | Prot: 108,78g | Glu: 171,07g.
Petit Déjeuner: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Max Titanium Iso Whey, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Ovo Mexido. Déjeuner: Laranjas, Cebola Roxa, Batata Doce, Extra Fígado Bovino. Dîner: Quero Feijão Preto, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce, Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Quaker Farelo de Aveia, Max Titanium Iso Whey. plus...
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2019 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de KrisleyGibin
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