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Guten Morgen zusammen 🌺 Wochenende steht vor der Tür ☺️ schönen Freitag euch allen ☺️
Bei mir wieder Stillstand auf der Waage 🙄
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70,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1295 kcal
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Gras: 31,28g | Prot: 54,69g | Glu: 197,81g.
Petit Déjeuner: Tomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Netto Snack-Gurken, Kohlrabi. Déjeuner: Kaffee mit Milch und Zucker. Dîner: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Tilda Vegetables & Quinoa, Sonnenblumenöl, Tomatenmark, Brokkoli, Tomaten, Freshona Kidneybohnen. Snacks/Autre: Lidl Zuckermelone, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gut & Günstig Geflügel Salami, Snack Day Mais Sticks, Corny Free Schoko, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). plus...
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1891 kcal
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Exercice:
Hula Hoop - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de elifs1988
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