Journal de pejemi, 13 août 21

Vor dem Wochenende 😊
73,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1193 kcal Gras: 47,57g | Prot: 60,75g | Glu: 106,06g.   Petit Déjeuner: Fol Epi Caractère, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, American Sandwich Vollkorn, Gurke (mit Schale), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch. Dîner: Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Bäckerkrönung Rustikales Roggenmischbrot, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Snacks/Autre: Becherovka Kräuterlikör , Magnum White Chocolate & Cookies. plus...
1853 kcal Exercice: Dormir - 7 heures et 50 minutes, Travail - 8 heures, Samsung Health - 8 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine

18 supporteurs    Encourager   


     
 

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