Journal de pinarcren, 13 août 21

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Bugun bu saate 707 kalori :( cok mutsuzun mutsuzlukta hep yerim :(

56,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg. Reste à parcourir: 4,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 août 2021:

1606 kcal

Gras: 62,87g | Prot: 46,90g | Glu: 217,24g. Petit Déjeuner: Kellogg's Karışık Meyveli Granola, Süt. Déjeuner: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Dîner: Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu), Böğürtlenli Pasta, Kısır, Eti Form Kepekli Bisküvi, Mis Krem Peynir. Snacks/Autre: Yeşil Elma, Patates Ekmeği, Yeşil Çay, Espresso Kahve, Kavun (Kokulu Kavun). plus...

poids stable

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Commentaires

Ceren yediklerin hallolur üzme canını fakat mutsuzluk fena efenim 💐🌼 Sormamda sakınca yoksa nedir seni üzen🙏

13 août 21 par le membre: KadirYıldıran

Bazen benim de öyle oluyor gün içinde ve ertesi gün dengelemeye ve spor yapmaya çalışıyorum

13 août 21 par le membre: zeyplt

Evet bende dengeliyorum ertesi gün Zeynepcim. Kadir ogrenmeyin bosverin hayat arti bu sel felaketide beni cok etkiledi.hersey ust uste geliyor ülkede.

13 août 21 par le membre: pinarcren

Anlıyorum efenim ne diyeyim hepimizin zor zamanları oldu oluyor "mutsuzluk" olduğunda herşey çarpanı ile katlanarak büyüyor. Dilerim geçer gider inşallah 🙏🌼💐

13 août 21 par le membre: KadirYıldıran


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