Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2021
|
52,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 62,70g | Prot: 124,08g | Glu: 89,62g.
Petit Déjeuner: Белозорие Молоко 2,5%, Мёд, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Зерновой с Семечками», Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Голден Яблоко , La Paulina Сыр Гойя, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dîner: Оливковое Масло, Морковь. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен), Белозорие Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. plus...
|
|
1733 kcal
|
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Musculation - 20 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Regarder TV - 3 heures, Repos - 12 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de __ellanutella__
|