Journal de amcq1982, 13 août 21

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whoop whoop I did it even with going back to France for the summer, so happy!!! now need to set my 2nd goal...

68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg. Reste à parcourir: 3,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 août 2021:

980 kcal

Gras: 47,37g | Prot: 32,87g | Glu: 100,84g. Petit Déjeuner: Espresso Coffee, Coffee with Milk. Déjeuner: Espresso Coffee, Morrisons Sparkling Raspberry & Blackberry Water. Dîner: McDonald's Big Mac, McDonald's French Fries (Large). plus...

2203 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repassage - 40 minutes, Nettoyage - 2 heures, Conduire - 2 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine