Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2021
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61,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2121 kcal
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Gras: 69,52g | Prot: 114,27g | Glu: 217,97g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Organic Chia Seeds, Mangos, Quaker Quick Oats, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Kitu Super Coffee Mocha, Brown Sugar. Déjeuner: Kitu Super Coffee Mocha, Trader Joe's Sun-Dried Tomato Chicken Sausage, Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils. Dîner: Great Value Nonfat Milk, Wasa Light Rye Crispbread, Kirkland Signature Chunky Guacamole, Kirkland Signature Smoked Salmon. Snacks/Autre: Patron Silver Tequila, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Trader Joe's Dark Chocolate, Peanut & Almond Bar. plus...
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2359 kcal
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Exercice:
Conduire - 45 minutes, Surfing (strenuous) - 1 heure, Repos - 4 heures et 58 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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