Journal de ana rufino, 13 août 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2021
113,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 23,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

554 kcal Gras: 16,56g | Prot: 75,36g | Glu: 24,19g.   Déjeuner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Beterrabas, Pepino (com Casca), Morangos, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Alface de Folha Verde. plus...
835 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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