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💁♀️😄 Mal sehen ob ich irgendwann mal tatsächlich die 6 vorne sehen werde. Mache ja viel viel Sport, normal sollte es ja irgendwann machbar sein 😊💪 Euch allen einen tollen und motivierten Samstag - für mich startet nun Frühsport - bin heute sehr spät dran.
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72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 60,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2959 kcal
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Gras: 151,56g | Prot: 144,77g | Glu: 251,90g.
Petit Déjeuner: Cocktailtomaten, Banane, Himbeeren, Blaubeeren, Brie (Käse), DM Bio Dinkelwaffeln, DM Bio Buchweizenmehl, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Rührei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Déjeuner: Knorr Steak Sauce, Aldi Kräuterbaguette, REWE Bäcker Brötchen , Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Goldmarie Grillbratwurst, DM Bio Dinkelwaffeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milram Sour Cream, Grüne Brechbohnen, Bonduelle Kichererbsen , Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie. plus...
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2735 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Hula Hoop - 2 heures et 25 minutes, Repos - 11 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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