Journal de ZivaDavid11, 05 mars 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2014

69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg. Reste à parcourir: 15,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 mars 2014:

213 kcal

Gras: 8,56g | Prot: 14,48g | Glu: 23,75g. Petit Déjeuner: Quail Egg, Okra. Déjeuner: Quail Egg, Cucumber (with Peel). Dîner: Cucumber (with Peel). plus...

2247 kcal

Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,7 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

wow Ziva! good for you! how are you able to survive the day with such few calories????

06 mars 14 par le membre: Tulipgirl6

Glad to see you back at FS! Good job on your weight loss!

06 mars 14 par le membre: Deb_N

Thanks for the encouragement deb! =)

06 mars 14 par le membre: ZivaDavid11

Hi Tulip! I pick foods that are very low cal but very filling. I also do the small but frequent meals thing so I do not feel hungry all day.

06 mars 14 par le membre: ZivaDavid11

Your progress is just amazing! When I'm slipping I think of you and your mantra, "Every choice counts!"

07 mars 14 par le membre: Tulipgirl6

You are more than half way to your goal weight. Awesome.

07 mars 14 par le membre: Deb_N


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