Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2021
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1029 kcal
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Gras: 39,83g | Prot: 50,70g | Glu: 118,25g.
Petit Déjeuner: Nescafé Decaf sin Cafeína, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Big Daddy Galleta de Avena con Chocolate. Déjeuner: Chile Habanero, Papa Cocida, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Zanahoria Cocida, Arroz Blanco. Dîner: Bimbo Pan Cero Cero, Alpino Jamón de Pavo, McCormick Aderezo de Mayonesa, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas. Snacks/Autre: Plátano. plus...
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2194 kcal
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Exercice:
P90X - 52 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 8 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de PATO545
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