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Guten Morgen zusammen 🌞 nach der spontanen Einladung zum Grillen, perfekt 🤩hab mich zurück gehalten, mein etb leicht gesprengt und so froh dass es wieder in die andere Richtung geht ☺️
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1486 kcal
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Gras: 66,51g | Prot: 53,52g | Glu: 177,73g.
Petit Déjeuner: Tomaten, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Ja! Würfelzucker, Erdnussbutter, Lieken Urkorn Kraftklotz, Gekochtes Ei, Schwarztee, Weizenbrötchen, Netto Snack-Gurken. Déjeuner: Edeka Studentenfutter , Kaffee mit Milch und Zucker. Dîner: Nusskuchen, Sucuk, Köfte, Tomaten, REWE Zucchini Salat, Champignons, Gekochte, Reife Zwiebeln, Zucchini. Snacks/Autre: Erdnussbutter, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Banane, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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