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9.6
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48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2183 kcal
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Gras: 64,50g | Prot: 170,74g | Glu: 236,68g.
Petit Déjeuner: MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Meijer Creamy Peanut Butter, Aunt Millie's Fiber For Life Reduced Calorie Multi-Grain Bread, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. Déjeuner: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Aunt Millie's Fiber For Life Reduced Calorie Multi-Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter. Dîner: Great Value Canned Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Snacks/Autre: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Gummy Bears, Country Crock Light Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate. plus...
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2446 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 20 minutes, Conduire - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 40 minutes, Dormir - 6 heures et 50 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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