Journal de Wamrok, 15 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2021

84 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg. Reste à parcourir: 11 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 août 2021:

1706 kcal

Gras: 88,41g | Prot: 38,65g | Glu: 197,80g. Petit Déjeuner: Karisik Tost, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Patates Kızartması. Dîner: Yoğurt Çorbası, Yaprak Sarma. Snacks/Autre: Mevsim Salata, Karpuz. plus...

291 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager


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