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今日調整したつもりが、まさかの最初に振り出し😭昨日好きに食べた代償は大きかったけどまた明日から続けよ、頑張ろ。
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53,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1194 kcal
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Gras: 34,63g | Prot: 79,28g | Glu: 82,42g.
Petit Déjeuner: バナナ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, Quaker オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト. Déjeuner: 鶏の胸肉（皮なし）, ペペロンチーノ. Dîner: キリンビール 氷結ストロング グレープフルーツ, ボディウイング 大豆プロテイン プレーン, セブンイレブン 豚の生姜焼き, ファミリーマート 春キャベツと塩昆布のサラダ, 丸大食品 丸ごとたまねぎスープ, キムチ, タカノフーズ おかめ納豆. Snacks/Autre: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de みんと1014
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