Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2021
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71,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 40,9 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1298 kcal
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Gras: 64,33g | Prot: 73,64g | Glu: 117,84g.
Petit Déjeuner: Atkins Plus Protein & Fiber Creamy Milk Chocolate. Déjeuner: Klondike No Sugar Added Vanilla, Frito-Lay Chili Cheese Corn Chips, Bananas. Dîner: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Jack Link's Extra Tender Original Beef Steak Strips, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Berries, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fisher Pecan Halves. Snacks/Autre: Sam's Choice Dark Chocolate Covered Almonds. plus...
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2330 kcal
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Exercice:
Blanchisserie - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Brenda Groth
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