Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2021
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58,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2200 kcal
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Gras: 56,80g | Prot: 118,59g | Glu: 311,93g.
Petit Déjeuner: Gran Bretaña Queso Oaxaca , Papaya, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Zanahoria Cocida, Chayote, SOS Arroz Integral, Lentejas Cocidas, Pierna de Cerdo, Papa Cocida. Déjeuner: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Avena, Manzana, La Sierra Frijoles Negros Refritos, SOS Arroz Integral, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Tortilla de Maíz. Dîner: Nance, Papa Cocida, SOS Arroz Integral, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Snacks/Autre: Pan Dulce, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Manzana. plus...
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1947 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Course à Pied - 13/kph - 8 minutes, Repos - 17 heures et 2 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de FlavioAcChi
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